EABIE プロジェクト

EABIE とは・・・

East Asian Boosting Immune system Exercise の略で、免疫力を高めるためのエクササイズを新しいスタイルでお届けするキットクルーのオリジナルプロジェクトです。

Soul Dance

Soul Danceでシェイプアップ〔 four Corner 〕 https://youtu.be/vIZnNLTdDvo

Soul Danceでシェイプアップ〔 LoveSide 〕 https://youtu.be/37ohvMlhp3k

Soul Danceでシェイプアップ〔 Horse〕 https://youtu.be/e-qjYSRf8yQ

ペアダンス〔Sex Machine〕 https://youtu.be/7JTa9xVLk5U

ペアダンス〔Hustle〕 https://youtu.be/XErmv1hRPfc

ペアダンス〔Bump〕 https://youtu.be/U03NXSWLzkc

難易度の高いステップ〔Soul CC〕 https://youtu.be/BmgMW0NGIeI

難易度の高いステップ〔Sunshine Day〕 https://youtu.be/QmNtLwDWuXc

難易度の高いステップ〔Cook Cha Cha〕 https://youtu.be/FC_ASF9AMXo

DISCOでモテるバリエーション〔Popcorn〕 https://youtu.be/X0m2d4OT8Ys

DISCOでモテるバリエーション〔Skater1〕 https://youtu.be/eBHH0SZh7vE

DISCOでモテるバリエーション〔Skater2〕 https://youtu.be/d1JYm7SKP5c

DISCOでモテるバリエーション〔Soul Cha Cha〕 https://youtu.be/2Je5eLu84TA

 

ながらエクササイズ

オフィスでできる肩こり改善エクササイズ https://youtu.be/jiTTZwjraok

オフィスでできる足腰こり解消エクササイズ https://youtu.be/65wmQ_Bxtzo

リモート会議疲れをリフレッシュ https://youtu.be/D3rHD_tPWaE

自粛太りのための簡単シェイプアップ https://youtu.be/ez8hn5U9n2w

数を数えながら足踏み https://youtu.be/es8v96AH_vc

かえるの歌体操 https://youtu.be/ceN6ogMNUlc

こいのぼりの歌体操 https://youtu.be/XVBLTAfkNm0

50音を言いながらジョギングエクササイズ https://youtu.be/CN17XkCBUb8

数を数えながらウォーキングエクササイズ https://youtu.be/Kaj7SDiQyn8

 

おうちエクササイズ

ストレッチポールエクササイズ ~Basic~ https://youtu.be/_RMetAKutjo

ストレッチポールエクササイズ ~Power~ https://youtu.be/x4Zz3dBSuOE

ストレッチポールエクササイズ ~Performance Up ~ https://youtu.be/zuFDf05FdAI

寝たままできる首こり解消エクササイズ https://youtu.be/icl-U1joviA

寝たままできる首こり肩こり解消エクササイズ https://youtu.be/klDIvOBvM7U

一石二鳥エクササイズ!肩こりスッキリ&代謝アップ https://youtu.be/KHRAQYJ2Uio

立ったままできる腹筋 https://youtu.be/Hl3A9w_jTfE

寝ながらできるエクササイズ https://youtu.be/n-5D9O22j6o

青竹エクササイズ https://youtu.be/es8v96AH_vc

バレトン https://youtu.be/LMwtCmhb8ik

ヨガ ねじりのポーズでウエスト引き締め https://youtu.be/D8-BKkeGWvQ

ヨガ 船のポーズでおなか引き締め https://youtu.be/nrepNVyprJI

 

親子体操

スーパーマンじゃんけん https://youtu.be/ZUGeDHqBY4E

ボール取りゲーム https://youtu.be/qHxPeavKyWI

ウエストシェイプ https://youtu.be/_6QQxfaZfEQ

トンネルくぐり https://youtu.be/vjml_XGpYu0

腕立て伏せ https://youtu.be/Ei-aC5V8Ajo